Аннотация: В учебно-методическом пособии приводятся теоретические и методические сведения о физических упражнениях как основном средстве решения задач физического воспитания различных категорий обучающихся, графически представлено большое количество различных положений и поз занимающихся и дано их терминологическое описание. Представлены примерные комплексы общеразвивающих упражнений.Материал учебно-методического пособия может быть полезен студентам института физической культуры при подготовке к проведению практических занятий учебной и педагогической практики, студентам различных институтов при проведении разминки на практических занятиях элективных курсов по физической культуре и спорту, учителям физической культуры общеобразовательных школ, тренерам спортивных секций.

Аннотация: В учебно-методическом пособии излагается история возникновения и развития скандинавской ходьбы в мире и в России, рассказывается об особенностях и пользе занятий. Авторы пособия заостряют внимание на анализе техники ходьбы, методике обучения, знакомят с методическими основами начального обучения.Ходьба как естественное движение человека не вызывает психологического дискомфорта, поэтому этот вид физической нагрузки идеален для тех, кто решил заняться своим здоровьем.Учебное пособие направлено на повышение активности самостоятельной работы студентов как одной из основных форм приобретения умений и навыков.Адресовано студентам дневного отделения всех специальностей, а также преподавателям физического воспитания.

Аннотация: В учебном пособии рассматриваются вопросы силовых способностей человека методика организации самостоятельных занятий. Большое место занимает описание упражнений с гантелями, эспандером, штангой, гирями и резиновым бинтом.Для студентов высших учебных заведений, спортсменов и преподавателей вузов.